Ta première séance est offerte : 30 minutes pour mettre des mots sur ce qui bloque
Quelque chose ne va plus et tu n'arrives pas à le nommer. En 30 minutes, en ligne, toi et moi, on met des mots dessus. Cette première séance est offerte.
Comprends ce que ton corps te dit, reprends confiance et retrouve ton énergie.
Quand tout semble aller bien sur le papier, mais que ton corps te dit le contraire, ce n'est pas de la faiblesse.
C'est une information.
Ce guide gratuit te montre comment remonter le fil de ce que tu ressens jusqu'à ce qui essaie vraiment de te réveiller.
Quand ton corps le sait
Et que ta tête refuse de l'admettre
Tu es fatigué(e) tout le temps.
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Impossible de dormir.
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La gorge serrée.
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Irritable sans raison.
Tu fais tout comme il faut, mais quelque chose cloche.
Tu forces encore plus, et tu n'avances pas.
Tout est lourd, et tu n'arrives pas à couper.
Tu souris quand on te fait un compliment, mais à l'intérieur tu te sens vide.
Voilà ce qui se passe vraiment : ton corps essaie de te réveiller.
Ça fait un moment qu'il te le dit.
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Le souffle court,
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L'épuisement,
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La tension qui ne part jamais.
On l'appelle burn-out, ou stress. Moi, je l'appelle un seuil.
Mon travail,
c'est de t'aider à voir la porte que ton corps te montre, à faire confiance à ce qu'il te dit, et à la franchir vers plus de clarté, de calme, et vers la version de toi qui t'attendait.
Comment on travaille ensemble
Il ne s'agit pas de te réparer. Il s'agit de comprendre ce qui essaie d'attirer ton attention,
et d'avoir enfin la place pour l'entendre.
Écoute ce que ton corps te dit
Tout commence par la séance offerte : 30 minutes pour mettre des mots sur ce que tu ressens. Les mains froides avant une réunion, le cœur qui s'emballe le dimanche soir, ces jambes lourdes au réveil alors que tu as dormi. On ne cherche pas encore de solution. On regarde ce qui se passe vraiment, sans jugement. Et si ce que tu ressens avait déjà un sens ?
Découvre ce qui te bloque.
C'est ici qu'on va plus loin. Pas dans la théorie, mais dans ce qui te bloque vraiment. Les histoires que tu te racontes. Ce que tu répètes sans le voir. Les croyances héritées qui ne te servent plus.
Avec des approches issues de la psychologie humaniste, de la pleine conscience et de l'écoute du corps, on remet en question ce qui te retient. Pas pour te réparer, mais pour t'aider à te voir clairement et à reprendre ce qui t'appartient.
Franchis la porte
C'est ici que ce que tu as compris devient action. C'est ici que la clarté amène le changement. Tu repars avec bien plus qu'une compréhension : la force, la concentration et la confiance pour faire le pas suivant.
Pas parce que tu as fait disparaître le doute, mais parce que tu as appris à vivre avec. Pas parce que tout est réglé, mais parce que tu n'es plus bloqué(e).
Emmanuel Berger · Coach épuisement & système nerveux. Awaken Phoenix : parce qu'on peut se relever de ce qui nous a épuisés.
Emmanuel Berger
Coach épuisement & système nerveux · Corps · Esprit · Conscience
Quand ton corps sait quelque chose que ta tête refuse d'admettre, je t'aide à entendre ce qui vient te réveiller.
J'accompagne des personnes, souvent entre 35 et 55 ans, qui tiennent tout à l'extérieur et n'en peuvent plus à l'intérieur : épuisées, tendues, irritables, avec un poids qu'elles n'arrivent pas à expliquer. Elles ont l'air d'avoir réussi, et pourtant elles se sentent bloquées, vides, comme face à un mur.
Mon approche relie le corps, l'esprit et la conscience. Parce que les réponses que tu cherches ne sont pas seulement dans ta tête : elles sont aussi dans ce nœud dans la gorge, cette fatigue qui ne part pas, cette tension que tu ne remarques même plus.
Formé à l'Animas Centre for Coaching (Londres), je travaille là où se rencontrent le corps, l'esprit et tout ce que tu portes sans t'en rendre compte.